先來(lái)看看喝下一口水之后，它會(huì )在體內怎樣運作吧：水通過(guò)消化系統吸收到血液中，經(jīng)過(guò)腎小球過(guò)濾到腎小囊中形成原尿，原尿經(jīng)過(guò)重吸收后，剩下的水、無(wú)機鹽、尿素和尿酸就形成了尿液。

其實(shí)從蒸餾水入口的那一刻起，經(jīng)過(guò)口腔唾液和胃液的“玷污”，就不再是“蒸餾水”了。以胃酸的強酸性，作為“溶劑”的蒸餾水怎么可能保持“清白”？
從理論上講，蒸餾水里的確不含礦物質(zhì)。遵循以下邏輯，不含礦物質(zhì)的水會(huì )帶走體內的礦物質(zhì)，那么同理可推出，不含有害物質(zhì)的水也會(huì )帶走體內的廢物，還能達到排毒效果呢！這顯然非常扯淡。人體的滲透壓、離子平衡本來(lái)就處于動(dòng)態(tài)平衡，時(shí)時(shí)刻刻都在進(jìn)行新陳代謝，并不是蒸餾水能夠輕易改變的。

截至目前，還沒(méi)有流行病學(xué)的證據顯示長(cháng)期喝蒸餾水出現了健康問(wèn)題，也沒(méi)有任何臨床證據反映這一推斷的合理性。